Podcast – Episode 62 : Arrête de laisser l’anxiété te tyranniser…

Podcast – Episode 62 : Arrête de laisser l’anxiété te tyranniser…

Quand je te parle de muscler ta confiance en toi, d’apprendre à t’affirmer avec tact et diplomatie et d’ouvrir ta gueule en te respectant toi-même et en respectant les autres, mais d’ouvrir ta gueule quand même, ce que je ne te dis pas, c’est que muscler ta confiance en toi au quotidien, ça n’est pas juste une question de « bien-être » ou une question d’agrément, de « bien-être » ou de « confort ». Ta confiance en toi ne peut pas se réduire à ça.


Prendre confiance en toi et en ta capacité à t’affirmer, créer des relations où tu exprimes tes besoins sans renier qui tu es, c’est pas juste un enjeu de « développement personnel » au sens large.

Prendre confiance en toi et revendiquer ton identité, c’est une question de santé mentale. D’équilibre. De sécurité intérieure. De compassion. De bienveillance.


Prendre confiance en toi, c’est à la fois un acte de revendication qui te permet de dire « J’ai le droit d’être exactement qui je suis » et un acte d’amour qui montre aux autres que tu ne laisses personne te traiter moins bien que tu ne te traites toi-même.

Ta confiance en toi, c’est ton antidote aux relations merdiques.
Ta confiance en toi, c’est ton remède au doute, à la peur et à l’anxiété.
Ta confiance en toi, c’est ton immunité contre les mauvais traitements.

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Bonjour mon p’tit chat,


Je suis Sophia Andréa, créatrice du podcast « Tu as le pouvoir », coach en estime de soi et activiste de la conscience.


Cette semaine, je t’explique comment diminuer ton anxiété pour arrêter de te sentir paralysée et tétanisée par tes pensées négatives et commencer à muscler ta confiance en toi.

Dans cet épisode du podcast, tu découvres :

  • Comment décrypter les mécanismes qui déclenchent ton anxiété…
  • Comment désamorcer ces mécanismes avec simplicité…
  • Comment déployer une stratégie de réponse “active” pour commencer à t’affirmer avec tact et intégrité…

PRENDRE CONFIANCE EN TOI, C’EST UNE QUESTION DE SECURITE INTERIEURE…

Sophia Andréa

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TU VEUX MUSCLER TA CONFIANCE EN TOI ?

Je suis Sophia Andréa, coach en estime de soi et activiste de la conscience. j’aide les femmes trop gentilles à ouvrir leur gueule avec tact et intégrité.


Je t’apprends à t’imposer avec tact et diplomatie, sans renier qui tu es.

Pour en savoir plus et travailler avec moi, découvre le programme de coaching individuel “Affirmée & Assumée“.

Attrape illico presto “7 jours pour m’imposer“, ton cours de confiance en toi 100 % gratuit pour apprendre à te faire respecter sans douter.

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