Travailler avec moi

Travailler avec moi


EST-CE QUE C’EST TOI ?

– Tu t’effaces souvent devant les personnes qui ont du bagou et leur capacité à s’exprimer avec conviction, aisance et fluidité te fait complètement perdre tes moyens

Tu as une peur panique de déplaire, d’être abandonnée ou rejetée si tu ne correspond pas en tout point à ce que tu crois que les autres attendent de toi

– Tu t’auto-censures en permanence et tu t’empêches de dire ce que tu penses au quotidien parce que tu t’inquiètes d’avoir l’air bête ou ridicule.

– Quand tu prends la parole, tu te sens douloureusement vulnérable et stressée. Tu as l’impression que tout le monde te juge et te critique intérieurement

– Tes amis, ta famille ou tes potes te qualifient souvent de “trop gentille”

– Ton incapacité à poser des limites fixes et à les faire respecter t’a transformée en aimant qui attire les personnes toxiques ou envahissantes

Tu as peur de blesser les sentiments de ceux que tu aimes le plus et de déclencher une engueulade si tu exprimes ton point de vue et que tu le défends

– Tu as déjà essayé de t’endurcir et de jouer la nana ultra sûre d’elle mais ça n’a pas duré très longtemps parce que…

Tu culpabilises d’exprimer tes idées à toi, de faire passer tes besoins en premier et d’être celle sur qui tous les regards se portent

– A chaque fois que tu t’efforces de changer, tu te sens mal à l’aise parce que tu as l’impression de te transformer en nana malpolie, prétentieuse, voire même de devenir une connasse.

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Je veux vivre dans un monde où chaque femme, y compris toi, se sente puissante, légitime et vivante.

Je veux que tu découvres ton pouvoir intérieur et que tu te connectes à ta propre valeur à chaque seconde de chaque jour pour exprimer tes idées, tes besoins, tes priorités, sans avoir peur de déplaire ou de vexer.

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JE SUIS SOPHIA ANDREA

Photo : S. CRETON / Photographe, Paris Normandie.

Je suis Coach en estime de soi.

Je t’aide à te sentir légitime et à t’imposer avec tact, naturel et intégrité.

Ma mission ? Te montrer comment te libérer de tes conditionnements pour obéir à la seule autorité qui vaille, la tienne, et reprendre le pouvoir sur ta vie.

– Je sais ce que c’est que de se sentir impuissante à changer
– Je sais ce que c’est que d’avoir le sentiment de ne pas être importante
– Je sais ce que c’est que d’être enfermée (et de tourner en rond) dans une vision démoralisante de soi-même
– Je sais ce que c’est que d’avoir l’impression de n’être jamais “assez bien”

Et je sais aussi comment dépasser ces obstacles.

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Après avoir grandi dans un milieu modeste et vécu une enfance douloureuse où mon estime de moi était souvent bafouée, j’ai fui la maison familiale à l’âge de 16 ans (avec comme seul bagage la conviction intime que je valais mieux que ça)

Après avoir fait de brillantes études et mis ma personnalité au placard (ma piètre confiance en moi et ma peur panique d’affirmer mon identité réelle m’ont poussée à brader à mes rêves et à m’enkyster dans une vie triste et terne)

Après avoir vécu une relation amoureuse toxique (où j’ai encore une fois renié mon identité et me suis transformée en “caméléon amoureux” dans l’espoir illusoire de trouver à l’extérieur de moi un amour que je devais apprendre à cultiver à l’intérieur)

Après avoir fait un burnout et consumé mes limites (je m’épuisais pour gagner l’estime et la reconnaissance de mes supérieurs tout sautant à pieds joints sur la mienne au passage)

J’ai compris que l’origine de ma fragilité, c’était ma carence en estime de soi.
J’ai appris à me connaître. J’ai changé ma façon d’être et de m’exprimer dans le monde. Et tout a changé.

C’est possible pour toi aussi. Et c’est ce que je veux pour toi.

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Je veux que tu t’autorises à compter autant que les autres et que tu transcendes ta peur de n’être pas assez bien pour enfin reprendre le pouvoir sur ta vie et créer une réalité où tu exprimes ta vérité.

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LE SECRET DE LA CONFIANCE EN SOI

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Il y a 2 raisons qui font qu’aujourd’hui, tu n’arrives pas à t’affirmer autant que tu le voudrais :

Raison n°1 : tu ne t’accordes pas à toi-même la même valeur que tu accordes aux autres (autrement dit, tu crois tout le monde est mieux que toi)

Raison n°2 : tu ne t’autorises pas à être vraiment qui tu es, sans masque, sans fard, sans artifice (autrement dit, tu as peur qu’être “juste” qui tu es ne soit pas “assez”)

Aujourd’hui, tu veux te sentir libre d’être toi-même et de verbaliser tes idées sans que la peur de te sentir déplacée, mal aimée ou rejetée te retienne pour avancer.

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Voici un bref aperçu des résultats que tu obtiens en travaillant avec moi :

– Les mécanismes de la confiance en toi sont durablement ancrés dans ton esprit, dans ton corps, dans ta vie et tu les actionnes spontanément (et joyeusement) pour évoluer à ton gré.

– Tu crées des relations pacifiques et fortifiantes avec ta famille, tes amis, l’élu-e de ton coeur et tes collègues car tu maîtrises l’art de poser tes limites avec facilité, tact et respect.

– Tu éprouves la joie scintillante d’être respectée, admirée et valorisée pour tes qualités propres et ta valeur innée. Tu te sens en cohésion et en cohérence avec ton identité profonde.

– Tu anticipes et désamorçes facilement tout conflit potentiel car tu as dans tes mains les outils indispensables pour créer un dialogue basé sur l’empathie et le respect

– Tu passes à l’action avec confiance et clarté car tu sais à l’avance comment anticiper et déjouer les obstacles pour triompher

– Tu te métamorphoses dans le plaisir, la sécurité et l’enthousiasme car tu sens ton niveau d’estime de soi croître et se solidifier un jour après l’autre

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AFFIRMEE & ASSUMEE
Coaching – 3 mois

Un coaching privé pour réveiller la femme affirmée qui sommeille en toi
et incarner (enfin) ta vision de toi-même

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Module 1 : TA VISION

Objectif : tu clarifies ta vision de qui tu es et veux être, tu définis quelle femme tu veux être au quotidien, comment tu veux te sentir tous les jours et comment tu parviens à harmoniser ta relation à toi-même tout en imposant tes idées avec tact et humanité

– Tu libères ta vision de la femme que tu es pour guider et booster ta métamorphose
– Tu te familiarises avec plaisir avec ta vision de toi-même pour commencer à te transformer en douceur et sans forcer
– Tu te relies avec confiance à ton identité pour la laisser s’exprimer sans la brider (maintenant, plus question de t’écraser)

Module 2 : TA VALEUR

Objectif : tu découvres avec émerveillement les forces et qualités qui ne t’appartiennent qu’à toi et donc qui te rendent véritablement unique. Tu apprends à te connecter à ton estime de toi, à la nourrir à tout instant et à l’utiliser pour exprimer ton pouvoir personnel, tes valeurs, tes priorités, tes besoins et tes idées

– Tu sélectionnes tes 3 Valeurs de Pouvoir pour puiser ta force au coeur de ta propre essence
– Tu apprends à célébrer chacun de tes succès pour t’honorer, te féliciter et rester motivée
– Tu places tes besoins au centre de ton épanouissement pour y répondre en priorité, sans les minimiser ni culpabiliser de te chouchouter

Module 3 : DEBLOCAGE

Objectif : tu identifies facilement tes blocages pour les transformer rapidement en moteur de ton propre changement.

– Tu démasques les fausses croyances qui t’empêchent d’avancer pour les dissoudre définitivement
– Tu transformes tes pensées négatives et la petite voix mesquine à l’intérieur de ta tête en hymne d’encouragement et de motivation permanente
– Tu t’autorises à briller car tu ne laisses plus le regard ou l’opinion des autres définir ton identité
– Tu développes et renforces naturellement ton sentiment de légitimité pour continuer à te valoriser

Module 4 : LE SECRET

Objectif : tu t’appropries les bases de l’assertivité, le style de communication qui te permet de t’imposer avec tact tout en restant connectée à toi-même et aux autres

– Tu es capable de désenclencher tes automatismes de “nana trop gentille”
– Tu neutralises sans peine les situations de conflit grâce à une écoute active de tes besoins et de ceux des autres
– Tu sais exactement quel processus précis respecter pour surmonter facilement ta peur de blesser les autres ou de déplaire.
– Tu formules en toute liberté tes idées et tes besoins. Tu communiques harmonieusement et en toute sincérité. Tu parviens ainsi à être pleinement écoutée, respectée et entendue
– Tu poses des limites fermes et fixes avec délicatesse et respect pour alimenter ton estime de toi et te faire respecter.

Module 5 : L’ACTION

Objectif : tu conçois ton plan d’action personnalisé pour exprimer chaque jour tes idées avec tact. Tu agis avec vitalité et conscience pour dépasser les obstacles avec aisance et te forger une estime de soi robuste et inébranlable

– Tu maîtrises les 4 étapes incontournables pour te fixer un objectif précis et de l’atteindre avec assurance et conviction
– Ton niveau de confiance intérieure élevé te permet de passer à l’action dans la joie, la détermination et la sécurité
– Tu orientes avec certitude tes actions et tu ressens l’exaltation et l’euphorie de reprendre le contrôle sur ta vie

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CE COACHING COMPREND :

– Un accompagnement d’une durée de 3 mois, soit 9 séances de coaching.

– Chaque séance de coaching dure 60 minutes

– Un soutien illimité par email pendant les 3 mois de coaching : je te guide, je te soutiens et je réponds également à toutes tes questions et je t’envoie des exercices complémentaires pour t’aider à consolider tes découvertes et dépasser les obstacles.

– Une feuille de route fun et énergisante pour concrétiser tes objectifs rapidement et méthodiquement

– L’enregistement audio de la séance pour que tu y reviennes à ton rythme

Et en bonus :

Des surprises !

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PRETE A DEVENIR “AFFIRMEE & ASSUMEE” ?

Envoie-moi un email à l’adresse sophia@tuaslepouvoir.com pour programmer ta session “Révélation” où tu me parleras de ta situation et de ce que tu aimerais changer aujourd’hui.

Le coaching personnalisé est disponible à partir de 1200 euros.

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Comment se passe la session “Révélation” avec Sophia ?

On discute au téléphone ou via Zoom (mon logiciel de téléconférence)

– Tu m’expliques ce qui te bloque, pourquoi tu m’as contactée, ce qui te fait souffrir, ce que tu veux changer (et ne plus jamais accepter) et quels résultats tu voudrais atteindre en travaillant avec moi.

– La session “Révélation” a pour but de t’aider à y voir plus clair, à t’apporter des solutions adaptées à tes difficultés, à tes peurs, et aux doutes que tu rencontres.

– Que tu décides de travailler avec moi ou pas, je suis là avant tout pour t’écouter, t’éclairer sur tes choix et t’aider à explorer les pistes qui te manquent pour t’estimer et t’affirmer.

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Envoie-moi un email à l’adresse sophia@tuaslepouvoir.com pour planifier ta session “Révélation” et réveiller la femme affirmée qui sommeille en toi.

J’ai hâte de te rencontrer et de t’accompagner,

Sophia