Le podcast

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C’est quoi un podcast ?

Un podcast, c’est une émission au format audio que tu peux télécharger sur Internet et écouter sur ton smartphone ou ton mp3. En t’abonnant à un podcast (via Itunes, par exemple), tu récupères automatiquement tous les derniers épisodes de ton podcast sans stresser.

Le podcast Tu as le pouvoir, c’est pour qui ?

Je suis Sophia Andréa. Je suis coach en estime de soi. Ma mission ? Eradiquer la peur de s’affirmer chez les femmes trop gentilles.

Le podcast Tu as le pouvoir, c’est l’émission qui te redonne la niaque et l’inspiration pour apprendre à t’affirmer sans flipper. L’objectif ? Te proposer des techniques concrètes que tu peux utiliser au quotidien pour arrêter d’être une bonne fille et oser t’affirmer.

Grâce aux témoignages d’invités plus merveilleux les uns que les autres, le podcast t’aide à propulser ton estime de toi. Plus de peur. Plus de honte. Plus de solitude. Rejoins-moi et ose briller !

Pour aller plus loin, inscris-toi à « Je suis pas folle, quand même ? », ton coaching gratuit de 7 jours par email où tu apprends à faire tes premières armes de nana affirmée et assumée !
Et n’oublie pas de rejoindre mon groupe Facebook privé, Le Sanctuaire.

A tes écouteurs, c’est parti !

Sophia

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EPISODE 1 : LE SECRET DE LA CONFIANCE EN TOI

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi tu prends le problème de la confiance en toi à l’envers et quoi faire pour y remédier.

EPISODE 2 : T’AFFIRMER AVEC LES GROUPES DE PAROLE

Dans cet épisode féministe et engagé, je reçois Joanne TATHAM, Coach & Mentor en Empowerment du Féminin. Joanne t’explique comment les groupes de parole l’ont aidée à se libérer des blessures du passé.

Pour plus d’infos, retrouve Joanne dans son groupe Facebook ESSENTIELLES, la communauté des femmes ambitieuses et spirituelles.

EPISODE 3 : S’AFFIRMER, C’EST LUTTER CONTRE LE BURNOUT

Dans cet épisode de santé publique, je reçois Sandra BORE, Stress Fighter EfferveSciente, qui lutte pour prévenir les ravages du burnout avec l’humour pour épée et la pédagogie comme bouclier.

Pour plus d’infos, retrouve Sandra dans son groupe Facebook anti-burnout Stress Fighters EfferveScients, la communauté d’informAction et de sensibilisAction au stress et au burnout.

EPISODE 4 : ETRE TOI SUFFIT

Dans cet épisode, je reçois Lyvia CAIRO, auteure et débloqueuse de talents et de potentiels. Découvre comment Lyvia dépasse sa peur pour porter son message dans le monde, et comment toi aussi, tu peux y parvenir. Apprends à avoir peur.

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